(ဓနုအစီအစဉ်) “အစားအစာ” ကြက်သား/ဝက်သားပေါင်း ပြုလုပ်နည်းနှင့် ကိုရီးယားစတိုင် ကြက်အချိုနှမ်းကပ်ကြော်