(ပအိုဝ်းအစီအစဉ်) “အစားအစာ” အပ်မှိုချဉ်စပ်ပြုလုပ်နည်းနဲ့ ကြက်ဉပူတင်းကျောက်ကျောပြုလုပ်နည်း