မြန်မာထုံးတမ်းအစဉ်လာ လက်ထပ်ထိမ်းမြားခြင်းဆိုင်ရာ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဝတ်စားဆင်ယင်မှုစကားဝိုင်း