(စကောကရင်အစီအစဉ်)“ကျန်းမာရေး” ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်ပျက်စီးမှု မရှိစေရန် ဆင်ခြင်သင့်တဲ့ အမူအကျင့် (၁၀) မျိုး