(ကိုးကန့် အစီအစဉ်) “သုတ” အစားအစာစားချင်စိတ်ကို ချိုးနှိမ်စေတဲ့နည်းလမ်းမွေးမြူရေးဆိုင်ရာဝေါဟာရများ