(စကောကရင်အစီအစဉ်) “ကျန်းမာရေး” ကျောက်ကပ်ကို ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမရှိစေရန် ဆင်ခြင်သင့်တဲ့ အမူအကျင့် (၁၀)မျိုး